Batido árabe de invierno
Una forma rápida de preparar el cuerpo para una jornada intensa a bajas temperaturas.
Porciones: 2
Equipamiento requerido
- 1 procesadora de alimentos (licuadora)
Ingredientes
- 300 ml. leche de avena (*)
- 4 cucharadas yogur natural no endulzado
- 1 plátano (banana)
- 4 dátiles secos
- 8 almendras
- 2 cucharaditas chía
- 1/2 cucharadita canela en polvo (**)
Instrucciones
- Pelar los plátanos, partirlos en trozos y agregarlos a la licuadora.
- Añadir el resto de los ingredientes y batir por 5 minutos.
- Servir inmediatamente.
Notas
(*) Puede usarse también leche de vaca o de almendras.
(**) Para obtener un sabor más intenso, se puede agregar una pizca de: jengibre, cardamomo y/o clavo de olor molido.